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怎样自己做水疗

时间:2024-10-18 01:31:48

1、  精油也能添加在洗澡水中。一些常见的精油包括熏衣草、玫瑰、迷迭香或茶树精油等。熏衣草以能够帮助放松闻名;玫瑰能减少神经紧张;迷迭香有助提振精神;茶树则是治疗粉刺、真菌及细菌感染等肌肤问题很好的选择。准备方式:在洗澡水中加入大约 15 滴精油即可。

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2、  水疗所使用的水其实也可以喝,这些水经常会加入小黄瓜或柠檬而风味迷人。制作小黄瓜水很简单,只要半瑕铆幌约加仑纯水加上黄瓜切片,并且放置冷藏过夜即可饮用;另外一种方式是使用整株茉莉花,只要取得大量新鲜的茉莉花 (未施农药) 加入半加仑的纯水中,搅拌之后放置 4个小时以上即可。这些水不仅新鲜可口,也特别容易水合。茉莉花已知能够振奋低落的情绪并有益女性生殖系统,而小黄瓜对肌肤有益并具降温作用。

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3、  海盐及椰子油磨砂膏能够同时提振精神及去除角质,只要混合几汤匙高质量的海盐及 1 至 2 汤匙椰子油即可。使用前先清洗身体,并且不使用肥皂,直接涂抹之后即会感觉到前所未有的感受,但使用时需注意油滑的表面。

4、  酵素也是一种常见有助去角质的水疗,但由于酵素不容易存活,因此使用新鲜的水果通常会比昂贵的现成产品省钱。准备脸部及身体的酵素疗程有许多方式,而最常见的是使用木瓜或菠萝 (或是同时使用)。只要混入少许榨汁过滤后的菠萝或 (和) 木瓜,并且依照喜好加入以下任何成分即可:

5、  芦荟:补充肌肤水分  燕麦:效果如磨砂膏  柠檬汁:活化肌肤及去除老人斑 (木瓜也有同样作用)  蜂蜜:滋润及抗菌  接着将成品涂抹于脸部或全身,等待 10 分钟之后再以毛巾轻缓擦洗。

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