这世界上没有丑女人，只有懒女人。最近有很多女生很无奈的说，“怎么办，脸上又长痘了”、“怎么办，脸上是一个大油田”……如此多的怎么办，一切还不是因为自己懒懒的不想动，怎么会变美呢?
工具/原料
一颗爱美的心
一、不准熬夜
1、熬夜是每个人的大忌，尤其是对女生，女生的皮肤本来较其他的就要脆弱许多，熬一天夜，白天所有的用“小灯泡”“SK2”全部作废，白用!所以，女生一定要养成每晚11点之前入睡，不仅第二天能有一个良好的状态，而且慢慢的你就会发现你的皮肤会越来越饱满红润。
二、多喝热水
1、很多女生认为男生口中所说的“多喝热水”是不负责的表现，其实不然。女生体质大多偏凉，而且每个月会有特定的生理期，多喝热水会让手脚和小腹一直保持暖暖的状态，由内到外的舒适随着时间会表现的更加明白。其中，每天早晨空腹一杯温水是最好的排毒利器!
三、多做运动
1、如果说前面的喝水是内在的排毒，那么运动茧盯璜阝就是一件由内及外的综合性排毒养颜的方式。纵观整个演艺圈，没有一个身材姣好气质非凡的女星不运动的!比你美的人还在追求更高的要求，你还有什么理由躺在床上追你无聊的剧。最佳的运动时期应该是早上晨跑和晚上8点的夜跑，早上可以保持一个清爽的姿态去工作，晚上可以消化排毒。一定注意的是：运动过后不能吃东西!
