1、首先是准备工作清晨我们醒来后，各项身体机能并没有完全属性。我们可以通过跑步，体操或者太极等运动来唤醒我们的身体机能。已投入后面的工作中。
2、然后我们到达公司后，先利用个5分钟的时间对我们今天的工作提前做个心理规划，当然如果多的话也可以写在纸上。
3、然后我们查看之前的日程和任务，看看有没有遗漏的地方。同时对自己在公司主要联系手段进行确认（防止领导或下属出现找不到自己）
4、然后拿出我们之前的规划，着手优先级处理。如果没有什么特别紧急的情况进行不要打断自己的规划。如果必须离开提前做好备份。
5、上午的时间尽量不要用来开会，或者打鸡汤。因为这些东西什么时候都一样。但是我们上午的时间却是很宝贵的。（上午的专注力非其他时间可比）
6、手机或者ipad尽量放在抽屉里。因为我们的自制力有限。这些东西在当今社会会对我们产生无形的诱惑。使我们不能专注。
7、如果能在工作前打杯白开水或者一杯咖啡想必是极好的。
