夏天来了，怎么避暑

1、多喝水：夏天，天气炎热，身体的水分挥发的也是比较快的，所以要多喝水。

2、不要暴晒在阳光下：夏天阳光是非常的强烈的， 所以，在阳光强烈的情况下，尽量少在强光下运动。

3、吃西瓜：西瓜是暑季都要吃的水果，水分非常的多，所以，多吃西瓜。

4、穿薄、透光的衣服：夏季穿衣是有讲究的，应当穿容易透气并且颜色偏浅的衣服。

5、绿豆汤：煮一些录豆汤，稍微的冰一下，喝一点，这样也是有降暑的效果的。

6、冰棍：夏季冰棍是非常多的，给自己降降火，是非常好的。