1、不要过度焦虑羊水过多也不一定都会发生坏事，孕妈不要因为这个就过度焦虑，防止给胎儿造成更多不良影响，可以多跟身边的其他孕妈交流放松心情，也可以向为你做孕检的医生咨询解惑。
2、换个医院做复查有时候检查结果会因为不同的医院设备或者不同的设值范围而略有偏差，孕妈如果在一个医院检查得到的结论是羊水多，可以换个医院检查，说不定判定结果会更加保守一些。
3、关注胎儿发育情况如果经过多家医院检查都得出羊水过多的结论，孕妈最好向医生详细咨询一下孕检的其它指标是否正常，必要的时候还需要做四维彩超，尽量确保胎儿发育正常，没有畸形情况。
4、减少饮水量不要吃多辣多盐之类的重口味食品，也不要吃饼干面包蛋黄之类的干燥食品，尽量减少饮水量，觉得口渴可以嚼酸味食物生津解渴，这样坚持一个星期，基本上可以降低羊水量。
5、多吃利尿食品羊水多的孕妇可以多吃红豆、海带等利尿食品，让水分尽量排除体外，而不是转化成羊水，需要注意的是，体质相对偏寒的孕妇最好不要吃西瓜和冬瓜等凉性利尿食品。
6、羊膜腔穿刺减少羊水如果孕妇羊水过多导致腹胀难受，可以考虑通过羊膜腔穿刺的方法少量多次抽取羊水。使用这种方法，孕妇要先向医生询问清楚具体情况，以便克服对羊膜腔穿刺盲目的恐惧感。
7、做好定期复查对羊水量进行调理以后，孕妇也不要抱着一劳永逸的心态置之不理，应该每个星期去复查一次，及时了解羊水量是否已经调整到正常值了，保证胎儿能够以正常胎位进入分娩期。
