1、一，学会控制自己的情绪，让自己有一个良好的性格。平和地看待生活当中发生的一切，当一个人因为自己的情绪不好就对人发脾气，对自己的亲人最近的人，这是非常影响人和人的关系，时间长他们会远离我们，不喜欢我们。所以我们要学会控制自己的情绪。可以采用转移法，平静自己的内心，以平常心看待我们周围发生的事情，这样我们就不会随便法脾气了，也就能控制自己的情绪了。
2、二，说话不要太直接，做事不要太绝对，要给人留有余地，这样才能让我们自己以后的路好走。
3、三，多和正能量积极向上、优秀的人交往，多向他们学习，这样你的情商也会提高。因为这类人通常情商都是高的，都有好的品质，有积极的思想，正确处理问题的方法，所以时间长了，我们的情商会提高的。
4、四，不抱怨、不指责。因为抱怨和指责是不良情绪会传染，而且它对事情发展没有什么好处，高情商的人只做有意义的努力，不做无意义的抱怨。
5、五，学会沟通和交流。交流要注意坦诚、礼貌，可以看看这方面的书籍，也可以向你周围善于和人交往的的人学习，那么你的情商指数也会升高的。
6、六，承认自己情商低，然后诚恳地和朋友交流。老实的和世界交流，不欺人欺己，这样才能给自己谋取更好的待遇，也是高情商的表现。
7、七，学会对人宽容，不斤斤计较。不计较小事的人，心胸才宽广，眼界才大，所以学会做一个宽容大度的人。
