1、玉米煮熟后剥粒;黄瓜和胡萝卜连皮切成丁
2、腰果略用油炸一下,控干后备用
3、起锅邪昶略卦热少许油,爆香姜末,先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟后,再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒,最后用盐、蘑菇精调味即可。