每个爱美的女性都希望熹栳缂靖能在最短的时间内瘦出理想的身材，网络上五花八门的快速减肥小窍门是不是看花了眼呢？下面盘点下流行的减肥窍门，帮助你寻找真正快速减肥的方法。
一、弯腰捡豆子
网上曾经流行一个弯腰捡豆子的减肥方法，说白了很简单，就是晚饭过后扔一把豆子到地上，弯腰把它捡起来，主要的是捡的过程中只要弯腰，腿不能弯。这种方法听起来虽然有点另类，但是却是一种自然的柔软体操运动，长期坚持能使腰部重新健美起来。
二、靠墙站
这个方法很多女明星也推荐过，饭后半小时夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，坚持15分钟，每周做一次。这种方法本身会让腿部感到疲劳，给人瘦腿的假象。这种方法更多是用来塑形，想要快速减肥，仅靠墙站不一定有效哦。
三、按摩瘦腰
按摩是一种最常见的腹部减肥方法。利用搓揉促进肠胃蠕动，从而加速血液循环，改善便秘等问题，这种方法最重要的掌握正确的手法和穴位，每天坚持按摩50下左右对瘦腹有很大帮助。
每个人的身体素质不一样，在快速减肥方法的选择上也要因人而异，想知道更多有可行性的减肥方法，继续关注下期快速减肥小窍门盘点哦。