1、孕期胃口不好多是由于体内激素变化导致，这是一种正常的生理现象。孕期保持愉悦的心情更有利于打开胃口，平时在饭后还可适当运动，促进营养物质的吸收。如果出现孕期便秘的情况还可以尽可能多食用富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及易于消化的五谷粗粮。
2、可以适当的吃开胃食物，增加食欲。每日的饮食尽量清淡，少食多餐，食用粥类、面条等易于消化的食物，另外要多补充维生素和蛋白质，促进身体的吸收，也给胎儿一个良好的生长环境。
3、怀孕没胃口吃不下饭可以尽量食用一些无油腥味的食物或是一些开胃的小食品，还可以少食多餐，尽量保证营养的充足摄入。
4、总结：在孕期注意事项较多，孕期的不良反应也较多，建议女性尽可能了解一些孕期知识，如果出现异常情况，应及时就医处理，查明病因，对因治疗。