现在人的生活压力越来越大，每一个人或多或少都会有不良情绪。这些不良的情绪集中在一起，慢慢会使我们的身心受到影响，严重的甚至危及性命。小编认为，不管是怎样的一种情绪都需要我们适度的筛觐子裆发泄出来，需要自身不断调节。
工具/原料
每个人
不同时期情绪的发展和变化
1、在我们还是孩子的时候，很容易就把自己的情绪表现出来。我们可以对任何人表现我们的情绪。虽然有些事情是无关痛痒的，但是我们仍会说出来，表现出来。当然不代表这些情绪就是平和的，有些甚至是过激的。
2、慢慢的，我们长大了，成为了初中生、高中生、大学生……身份在不断的变化，同样我们的情绪也在不断的变化。我们不会再随便对一个人表现我们的情绪，更多的是和我们的好朋友、同学或者家人说些悄悄话。
3、随着年龄的增长，我们参加了工作；我们努力上进，虽然我们表现了我们的情绪，可是有时不再是我们自己真实的情绪，有时我们连我们自己也隐瞒了真相。
4、我们有了家庭，也许也有了孩子，每天的生活都是围绕着家人在打转。当有天，我们会发现，好像已经找不到任何人来表达一下自己的情绪。也许可以和最亲近的老公、老婆表达，但又少了点什么的感觉。
