1、结婚十年老公突然就说不爱自己了，首先要冷砾班柩盖静，冷静的处理，当然可以短暂的哭闹或是争吵，但是还是要保持冷静，冲动是魔鬼，有时候冲动会把事情弄得更糟糕，所以一定要让自己保持冷静，最起码在表面上要保持冷静，不管内心怎么的难熬和气愤。
2、接下来要思考，为什么自己一直没有发现和老公的感情有什么不对劲的地方，要思考究竟问题出在哪里，是自己变了还是老公变了，是哪里做的不好还是有第三者插足，一定要思考清楚问题的关键，才能想好应对的办法。
3、如果思考之后发现问题出在自己身上，那么很遗憾，你得做出改变，你得让自己变得有魅力或者你的某些言行可以让自己的老公发现他还爱着你，只是在一起时间太久了，慢慢淡化而已。
4、如果思考之后是老公的问题，那么选择权还是在你手里，要么留着他，慢慢收回他的心；要么争取最大的利益给自己，然后过自己潇洒的人生，从此之后不再为了这个家操心受累。
5、如果自己还爱着老公，还念着这个家，那么不管是什么原因一定要捍卫自己的感情和家庭，有时候包容是最好的解决办法，要比歇斯底里好的多。而且你也要吃一堑长一智，要让自己的生活变得丰富起来，要让自己的人生变得阳光起来，要让自己变得美丽起来，总之是一个有气质有魅力的女性就对了。
6、要是自己的包容、忍耐和爱都不能换回老筇瑰尬哇公的心，那么要学会狠心离开，要让自己勇敢一点，这个世界离开谁都可以很好的活着，要坚信离梯瓣氨割开一个不爱自己的男人一定是一件幸运的事情，总比成天活在无奈和伤心之中更好一些。
