1、一:女人要做的是,至少早晚一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分 晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 血液黏稠会加快大脑的缺氧 色素的沉积 使衰老提前来临 因此 每晚饮水的作用不能低估!