1、确保理解任务： 如果您不理解任务，您可能会抵触它。如果您对作业有疑问，请尽快向老师或同学寻求帮助。
2、创造舒适的学习环境： 确保您有足够的光线和舒适的温度，这有助于提高注意力和集中精力。考虑在一个安静的地方工作，并尽可能减少分散注意力的事物，如社交媒体和手机。
3、制定计划： 制定一个计划可以让任务更可管理。您可以根据优先级将任务排序，并制定一个时间表以确保在规定时间内完成任务。
4、寻找学习伙伴： 如果您有一位能够互相帮助的同学，您可以一起完成任务。这可以增加动力和减轻孤独感。
5、寻求支持： 如果您遇到困难，需要帮助，或者您抗拒作业的原因是您的心理问题，您可以向老师、辅导员或心理健康专家寻求帮助和支持。