1、情绪低落，听音乐是一个不错的选择哟！听音乐可以陶冶情操，让你全身心都处于一种放松的状态，让那些烦恼都抛出云外吧！
2、你也可以选择看一部喜剧或者搞笑的段子，看着里面的搞笑情节，会让你忘掉那些不开心的事情，你连为什么郁闷都不知道了。
3、另外你还可以选择一些户外活动，如登山，打篮球，龅歧仲半打羽毛球等等一些活动，这样你将会把所有的精力投入到这些活动中，你还有什么精力时间去想那些繁琐事呢？
4、有些小伙伴们也可以选择去狂购物，买一些零食。有时候吃零食也是一种释放压力，解压的方式。
5、当然小伙伴们也可以一个人出去走走，散散步，吹吹风，静下心来想想，其实生活也不是那么处处不易。
6、一些朋友可以找一些好友出来聚聚，谈谈心，向他们诉说你的烦恼，也可以喝点酒，俗话说“一醉解千愁”，所以不妨试一试。
