1、保护头发第一步：洗头用温水 头发是要洗的，如果你是油性的头发，3天洗一次，如果不是油性的可以适当延长洗头周期，一首歌唱得好“最喜欢看你头发3天没洗丢女王范儿”可见洗头是多么的重要啊，当然，洗头的水是要好的，不能过热也不能过凉，才能起到整整保护头发的作用。
2、保护头发第二步：用洗发水的同时用护发素 洗发水是碱性的，好一些的洗发水对头发，头皮的伤害还比较小，而劣质的洗发水则可能直接伤害头发，头皮，所以这时候用护发素的重要性就体现出来了，用护发素来综合一下，才能起到在清洁头发头皮的同时不伤害他们的效果。
3、保护头发第三步：少对你的头发“开工” 所谓少对头发“加工”即少拉，少吹，少烫，少染，这些环节不过不是必要的，就尽量不要，他们对头发的伤害是很大的，化学药剂，热风，直接对头发造成了难以挽回的伤害。千万不要一时跟风，而在造成伤害后才追悔莫及。
4、保护头发第四步：吃得好 在这个人们向往西医的时代，其实我们大中国的中医还是很有用的，比如食疗，虽说头发枯燥不是病，但却和治晾软粪削病有着异曲同工之妙，吃一些对头发好的食物，比如红薯，牡蛎，核桃，三文鱼，黑芝麻等，在满足自己作为“吃货”的同时还起到了保护头发的作用，一举两得，何乐而不为呢？
5、保护头发第五步：忌听信网上的谣言 随着现代互联网的越来越发达，很多信息都能在网上有所了解，可是真真假假你却很难辨清，有的人告诉你要用白醋泡，有的人告诉你要用蛋清润，这些听起来就觉得稀奇古怪的方刮茕栓双法千万不能去尝试，可能发表这些言论的人都不知道自己在说什么，这时候要敢于拒绝，屏蔽这些虚假内容，敢于说“皮皮虾，我们走。”
6、保护头发第六步：放轻松 如果你的精神一直处于紧张状态，会导致你的头发最先反映出明显的“抗议”，直接导致发质变差，所以，请你放轻松，不要使自己的神经处于高度紧张状态，在睡前，松开皮筋，自己按摩一下头皮，那些能够使自己变好的才是最好的。
7、保护头发第七步：少用电吹风 吹风机是现代的伟大发明之一，可是这一发明在给人们带来便利的同时也存在许多的问题，比如，长期使用电吹风会使你的头发遭到前所未有的伤害，所以，尽量不要在睡前洗头，可以避免使用电吹风，使你的头发自然变干，这会有利于你保护自己的秀发。
