1、手太阴肺经，大拇指对应肺韦蛾拆篮经，肺主纳气，肺不好，心也会受影响。因此刮大拇指（外侧）可以缓解心脏不适。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃差的人，也可以刮大拇指。
2、手阳明大肠经，食指对应人体大肠经，经常便秘、腹泻的人应该刮刮食指。
3、手厥阴心包经，中指对应人体心包经。晕车或者睡眠不好，一般是心包经不好。因此，刮中指可以缓解。
4、手少阳三焦经，无名指对应人体三焦经。经常头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好。刮无名指可以得到缓解。
5、手太阳小肠经，小指对应人体小肠经。脱发、小肠吸收不好的人，可以多刮刮小指。
6、很多人都知道，手掌上和足底有很多穴位，经常拍拍手，泡泡脚可以得到健康和养生。
7、手背上也有很多穴位，中医锾哩菸谷全息理论，认为手脚部分布着各个脏器的反射区，手背对应人体的腰部，经常腰酸背痛的人吗，应该多多拍手背。