1、同时按住“Win+R”打开运行窗口，输入“services.msc”并回车
2、打开服务页面后，找到并右键“Windows Update”，选择“停止”（无法选择停止，双击打开属性，点击“启动”即可）
3、 然后，打开C盘，进入Windows文件夹，将文件夹中的“Software Distribution”文件夹重命名。
4、 最后，再次回到服务页面，右键“Windows Update”，选择“重新启动”
5、经过以上操作还是无法解决问题的话，可以尝试同时按住“win+R”打开运行窗口，输入“wsreset”并回车即可。
