人人都爱美，巴不得脸上什么都没有，但是偏偏在青春期，我们的痘痘都猛猛的长出来，有时我们挤压，美美的一张脸，一不小心在青春期就变成了凹凹凸凸，满脸都疤痕，那么我们在青春期要如何预防青春痘的生长呢，以及治疗方法?
步骤/方法：
青春痘其实也属于一种皮肤病，但是我们长了青春痘也不要害怕，青春痘发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关，在我们青春期，我们每天要及时清洁脸部，保持清爽，防止毛孔堵塞。
在青春期我们我们要时刻保持面容的干爽清洁。是可以预防青春痘的生长的，在青春期皮脂腺大量分泌，如果不能及时的清洁，很容易就长青春痘的。预防青春痘方法，每天早晚使用去油洗面奶洗脸。脸部要保持清爽，不油腻，以免毛孔堵塞，导致青春痘的发生。
长了青春痘后，第一不要用手去挤压，以免感染，要分辨青春痘的类型，最简单的治疗方法就是，保持良好的心态，良好的饮食习惯，良好的生活作息。
食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。
少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。
中医根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。具体辩证为：
1、红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克，黄芩、赤芍、山栀各10克，生地15克，甘草6克。
2、脓疮型痤疮治宜解毒散结，方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克，金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。
3、月经前好发痤疮者，治宜调理冲任，方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克，金银花、白花蛇舌草各12克。
4、聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克，煎汤口服或外洗。
注意事项：
痘痘不只发生于青春期，任何年龄都有长痘的可能。痘痘的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根论治，从身体内部去调理。