1、黄豆,花生泡发,姜拍碎,海带切小段。
2、锅中加500ml水烧开,放入600g筒子骨焯水,捞出过凉备用。
3、锅中加500ml水,放筒子骨,100g黄豆,100g花生,10g红枣,10g姜,200g海带。
4、用火炖一小时后,加10g盐搅拌均匀即可。
5、总结如下。
1、黄豆,花生泡发,姜拍碎,海带切小段。
2、锅中加500ml水烧开,放入600g筒子骨焯水,捞出过凉备用。
3、锅中加500ml水,放筒子骨,100g黄豆,100g花生,10g红枣,10g姜,200g海带。
4、用火炖一小时后,加10g盐搅拌均匀即可。
5、总结如下。