1、食材准备:排骨提前两小时腌制好,秒珙簿喷腌制的调料放食盐、料酒、耗油、酱油、淀粉。西兰花切成适当大小;土豆切片准备。
2、平底锅烧热蒸发掉水分,然后倒入适量植物油,先放入排骨煎6分钟,煎的时候放适量蒜蓉酱和料酒;
3、煎够6分钟以后,加入2碗水煮汤。
4、煮5分钟以后,把西兰花和土豆倒入,搅拌均匀,一起煮5分钟。
5、煮5分钟以后加适量的食盐和匹配分量的鸡精。
6、再煮个3分钟,将调料和食材充分拌匀就可以了。
7、味道不错,用来送饭吃,推荐大家做。
1、食材准备:排骨提前两小时腌制好,秒珙簿喷腌制的调料放食盐、料酒、耗油、酱油、淀粉。西兰花切成适当大小;土豆切片准备。
2、平底锅烧热蒸发掉水分,然后倒入适量植物油,先放入排骨煎6分钟,煎的时候放适量蒜蓉酱和料酒;
3、煎够6分钟以后,加入2碗水煮汤。
4、煮5分钟以后,把西兰花和土豆倒入,搅拌均匀,一起煮5分钟。
5、煮5分钟以后加适量的食盐和匹配分量的鸡精。
6、再煮个3分钟,将调料和食材充分拌匀就可以了。
7、味道不错,用来送饭吃,推荐大家做。