红枣枸杞粥，准备好红枣、枸杞、玉米片和豆浆，将红枣和枸杞熬成汤汁，加入豆浆，最后放入玉米片即可，红枣含有丰富的营养成分，有利于血液循环，使胸部充分吸收营养而更加坚挺。枸杞子中的铁质，可调理月经及内分泌，帮助青春期时胸部的发育。水果麦片粥，需要准备新鲜水果切粒、核桃、杏仁、麦片和牛奶，将牛奶或豆浆加热，放入核桃、杏仁及麦片，最后放上水果粒，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，甜杏仁是补虚润肺、调和肠胃和润下通便的良药，核桃丰胸效果极佳，配合杏仁美味可口。核桃玉露粥，准备核桃、西谷米和牛奶，西谷米煮熟备用，加入牛奶及糖果调味，核桃炒过磨粉，放入牛奶西谷米中饮用。核桃是蛋白质来源，其所含多种氨基酸是其他植物性食物难以摄取到的，有丰胸补脑的作用。