1、学会向他人倾述自己的感情：现实生活中不管人际交往、工作、恋爱等，都会有很多的烦恼，不愿意与他人沟通慢慢的人变的内向，这个时候就要找一个愿意聆听你的心声人，把内心的想法告诉他，让他为你出谋划策，排忧解难，慢慢的会让自己性格变得开朗起来。
2、多多参加户外运动锻炼：现在很多人都愿意居家待着，长时间在狭小的空间待着会使人变得抑郁、烦躁且内向，这个时候买个跑步鞋出去跑步，或者，买个篮球找人一起打，就能很快能够使人的心情变得愉快起来，也能使性格变得开朗。
3、培养自己的兴趣爱好：可以多看一些正面的书籍，不但能够增长自己的知识储备、提高眼界、积累知识。