直肠脱垂的预防及日常注意

1、　　多食蔬菜，防止便秘。此外，养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。

2、　　经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。而从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。