1、晨起睡前服用效果好蒉翟蛳庹从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的，以9月至次年5月份这段时间服用为最好，如果身体有病、虚弱、细癌赜清受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果；
3、一、视个人身体状况，每天服用量0.5～5克即可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及渣“吃干喝净”；
5、三，炖时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。另外，服用必须掌握“度”。。
7、其二，属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。
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