1、少对孩子吼叫。当孩子用记号笔在墙上涂鸦，留下怎么都擦不掉的痕迹时，你可以先做个深呼吸，然后用轻言细语取代尖叫，大喊大叫唯一能保证的效果是孩子觉得你很吵。
2、多用拥抱来表达爱。给孩子来个大大的、充满爱的拥抱会促进荷尔蒙的分泌，进而使糟糕的一天变得美好。
3、把手机扔到一边。不要总是抱着手机不放，这只会让孩子感到沮丧。你应该放下手机，真正去聆听孩子——无论是餐桌上还是入睡前。
4、不要对每件事都唠唠叨叨。孩子也许会把我是弄得乱七八糟，嚼东西时会张着嘴。只要这件事不伤害孩子的健康或是不适宜公共场合，那就把你的唠叨画上休止符吧。
5、多进行户外运动。花一些时间和家人一起进行户外运动，能够让你更健康，并且把你从忙碌的生活中解脱出来。
6、停止说“不”。在对孩子的请求说“不”之前，先想想他的请求是不是很危险？是不是会伤害谁或是谁的财产？如果不是，请不要拒绝孩子。
