洪涝灾害发生一般分三个流程：灾前，灾中，灾后。当自然灾害来临时我们该如何应对，或者说该如何自救?
灾前防范
1、平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注天气预报的科学生活习惯，做到随时掌握天气变化，做好家庭防护准备，确保安全。
2、密切注意汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难。
3、地处洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水土坝，以防止洪水进屋。
4、家中常备如船只、木筏、救生衣等可以安全逃生的物品，并在汛期到来前检查是否可以随时使用。
暴雨若持续不停
1、提前做好防洪准备。地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施。如用沙袋、草包、挡板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。
2、不要将垃圾、杂物等丢进下水道，以防堵塞后排水不畅。
3、一旦房屋进水，立即切断电源及气源，以防造成次生灾害。
4、暴雨期间尽量不要外出，如必须外出，应绕开积水严重的地方。最好走路中央，因为窨井等排水设施一般都设在路边。
洪水袭来时
1、向高处转移。如在基础牢固的房顶搭建临时帐篷。
2、身处危房时，要迅速撤离，寻找安全坚固处所，避免落入水中。
3、除非在水可能冲垮建筑物或水面没过屋顶时被迫撤离，否则呆着别动，等水停止上涨再逃离。
4、如果条件许可，可扎制木筏等逃生用具;如果没有逃生条件，被困时可动用一切通讯设施联系救援，如可利用眼镜片、镜子等物品在阳光的照射下反光发出求救信号;如果是在朽鹪荠软夜晚，则可以利用手电筒及火光发出求救信号;发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物、红领巾等物品，发出救援信号。
