1、多微笑，笑可以释放内啡肽，增强自己自信心。
2、通过一些肢体动作来提高自己的自信，这是个给自己增加自信的好方式。挥臂，握拳，挺胸抬头等动作都可以给自己十足的信心。
3、避免不良心理，比如自卑、内向、自我封闭，这些心理会大大打击我们的自信。多与人交流，培养兴趣爱好，走路昂首挺胸，大步流星都可以缓解自卑。
4、很多事实都表明：外在真的可以影响内在。平时多注意自己的形象，把自己收拾干净，不要总是胡子邋遢，不修边幅的样子。
5、多做简单，自己擅长的事情。完成任务时，一定可以给你很大的自信心！
6、减少对自己的抱怨，不要总是说“我真是太笨了”“这么简单的事我都做不好，真是太没用了”，你抱怨的越多你对自己的评价越低，自然会没自信了。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
7、善于发现自己的优点，意识到自己原来还挺不错的嘛，一旦你有这样的想法，恭喜你，你已经越来越自信了！如果没有请别灰心，多暗示自己能行，每天都告诉自己“我能行，我很好，很自信”久而久之你也会越来越自信的！
