1、手机上下载QQ和腾讯手机管家的软件，如果已经下过了不用再次下载的，更新到最新版就可以了
2、首先打开腾讯手机管家的app，底部有菜单栏“管家，应用安全，我的”三个部分，点中间的应用安全，可以看到有微信的安全中心也有QQ的安全中心，点进去QQ安全中心
3、未登陆QQ账号的状态，提示“未登录”，需要点保护我的QQ按钮，会跳到QQ上，登陆就可以跳回腾讯手机管家。
4、登陆QQ后，腾讯手机管家也就是绑定了QQ账号，可以在腾讯手机管家上设置密保问题，也可以修鸷拳林根改密码，这个对账号安全以及后期账号被盗找回账号密码都很重要，所以如果设置了密保问题，一定要记清楚；
5、在中间还有动态密码，动态密码都是30秒更换一次6位数密码，登陆的时候可以用到，这个是实时保护的，虽然登陆比较麻烦，但是安全。
6、登陆足迹，点“查看详情”可以看到自己QQ账号登陆的设备，有历史登陆足迹也有当前登陆足迹，我这边登陆了分囗拮蟀手机和电脑2台设备，如果有自己没见过的异地登陆记录，通过腾讯手机管家还可以下线不知道的设备，有效降低被盗号的风险。
7、关于QQ安全中心，就是以上的步骤了，如果想知道微信安全中心的步骤，我下次会单独介绍。