孩子近视了怎么办,如俎振裣奇今学生的压力越来越大，有很多在小学就戴上了眼镜，直到大学期间，眼睛视力会逐渐增加，家长们为此很是担忧，那么家长们应该怎么做呢?帮助孩子减缓视力下降，眼科专家给你支支招。
1．离屏幕至少40厘米。
手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。
2．每3秒钟眨下眼。
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3~4秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。
3.多吃海鱼。
吃海鱼有助于防止自由基损害，预防眼部疾病。研究显示，每周吃一次金枪鱼、鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鱼的女性，患老年黄斑变性危险比其他女性低42%。
4.多吃深绿色蔬菜。
胡萝卜等食物富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益眼健康。然而，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。
5．给眼睛按摩。
长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。应该注意适时休息，同时每隔30分钟做一些眼部按摩，可以明目解乏，让你“眼前一亮”
6.定期协助孩子检测视力。
孩子在长身体的时候，视力也是不断变化的，定期检测孩子视力有助于帮助孩子发现视力异常，帮助孩子尽早发现视力问题。像家用验光仪，E字表等都是很好的检测视力的辅助工具（相对而言，家用验光仪的检测数据要精确很多，目前很多医院都在临床使用）。