经常胃疼的人要学会保养胃。食疗是最好的方法。
说道食疗，很多人会因为食材的难以取得而放弃。这里说到的养胃方法很简单——熬粥。熬粥的食材也很简单。
熬粥的食材有很多，其实有时候只要加一些食材就够了，不需要太多。这里介绍的养胃粥只需要加花生和黑芝麻。胃疼的人吃生花生和生黑芝麻对胃好。花生和黑芝麻都有键胃的作用。
在小米里加花生和黑芝麻。花生洗起来方便，芝麻表层有灰尘，只要将芝麻放入碗里，用浸泡，再将芝麻捞起来即可。最关键的是粥要熬好，花生熬到软软的才好。熬好的粥有黑芝麻的香味会很好吃。胃不好的人应该多吃粥，早晚都吃这样的粥，绝对养胃。