1、添加辅食要循序渐进宝宝在喂养的过程中，添加辅食，应该本着流食的原则，接下来是软烂的半流食，饼干之类不含水的食物不适合做为辅食。
2、食物搭配要在喂养过程中做好食物搭配，保持营养的全面。比如可以在喂养过程中加入肉丝融入流食中，或者蛋羹之类。
3、多吃新鲜水果蔬菜水果还是比较好添加的，可以直接打成泥喂食。蔬菜可以采用打成泥加入流食中，进行喂养。
4、能不用药就不要用药宝宝出现上火的问题，可以采用食疗的方法清火，能不用药就不要用药。
5、多喝水很多宝宝在喂养的过程中，很早在水中加入了糖份，所以在喂水的过程中，就变得比较困难，所以宝宝饮水中尽量不要加入糖。
6、保持足够的睡眠宝宝出现上火的现象肯定不是单一原因引起的，因此最好的办法是让宝宝保持足够的睡眠，然后进行饮食和生活规律上进行调整。
