1、除了先天性的长斑，脸上斑斑点点产生的原因一般都与黑色素的沉淀超脱不了关系，特别是现在进入夏季，强烈的光线中疟佤回磐黑色素时刻威胁着肌肤健康。想要有效祛斑，当然要先从防晒做起。在夏季，防晒是所有日常护肤工作的重中之重，无论是外出还是在室内，都不可忽视肌肤防晒工作。晒后修护工作也不容忽视。
2、一般易长斑的肌肤都是缺水的干燥性肌肤，对于这类肌肤，补水保湿当然很重要。长斑的MM要每天按时按量为身体补充充足的水分，提高肌肤的含水量。在挑选护肤品时可以选择一些具有补水保湿功能的护肤品，比如一款具有保湿功能的美白乳液，在美白的同时提高肌肤的锁水功能，减少水分的流失。
3、和痘痘色生长一样，体内毒素沉积也是色斑生长的一大重要原因。这就要求长斑的MM要更加注意日常的饮食，尽量避免眉鹆庞卯含有毒素的食物进入体内，像烧烤、油炸等食物，不仅容易上火，进入体内后容易产生毒素，如果不能及时排出体外，就会成为诱发色斑生长的隐患。同时多食用一些具有美白淡斑效果的水果，在美白的同时也能起到排毒的功效，双重作用，让祛斑效果更加显著。
4、芦荟是一种有效的淡化斑痕的植物，常被使用于祛痘淡化痘痕，这种植物对抑制色斑的生长，美白淡斑同样具有显著功效。准备一叶新鲜的芦荟叶，去皮后留下透明质的芦荟肉，把芦荟肉切碎捣烂，具有粘性的芦荟肉可以直接敷脸，或者先涂在面膜纸上，再通过浸透过汁液的面膜纸，擦拭脸部肌肤。
5、西瓜是最常见的水果，这种具有清热消暑的水果，在祛斑美白上同样具有显著的功效。准备适量的西瓜，把西瓜去皮后置于搅拌机中搅拌成汁，在西瓜汁中加入适量的牛奶盒蜂蜜，把三者搅拌均匀，涂在脸部肌肤上，静待20分钟后用清水清洗干净即可。坚持使用能看到明显的美白淡斑的效果。