1、洗发要选对适合自己的洗发水，根据自己的发质，是干性发质、受损发质、毛躁型发质等，弄清楚自己发质后，再选择对应的喜欢香型。
2、正确使用洗发水，先将头发全部打湿（湿透），再用洗发水倒入掌心，直接揉在头发上，用指腹揉洗，揉出一定的泡沫，持续3~5分钟，达到充分清洁和去屑的效果，再冲洗。
3、长发需要洗后用护发素时，注意不要訇咀喃谆将大量的护发素涂到头皮上，要将护发素倒手心，轻柔在头发或发梢上，避免头发开叉。如果掉发比较严重，要多按摩一会（10-15分钟），用毛巾包起来，过10-15分钟再冲洗。
4、冲洗时要将水温有高调低，冲一遍是绝对不行的，尤其是使用过护发素的你，要多冲几遍，用手指轻轻按摩头皮冲洗，这样可以促进头皮的血液循环。要彻底冲洗干净。不要用指甲挠，以免头皮受伤。
5、洗发后，最好使用吹风机将头皮吹干，再外去。如果是长发，要低头拨开头发，将头皮吹干，发梢最好少吹或者不吹，以避免发梢过于干燥毛躁。
6、正确的梳头方法，最好用圆齿木梳子梳头，以防静电。长发梳头要从头发中部开始梳理，遇到不通，要用另一只手按住头发的前半部慢慢疏通，不要硬拽。以免伤害发根。梳子要经常清洗，保持干净。
7、头发要防止暴晒，夏日太阳当头照，外出时要戴帽或打伞。戴帽要注意选择透气性好的，以免闷坏头发，容易产生脱发。
8、在室内空调房间，注意温度的选择，暖湿风或冷风时间过长，容易产生脱发或白发现象。空气过于干燥或湿度太大也不利于头发的健康。所以说无论什么状况都不要过，要注意时间和度的适中。
9、作息时间对头发的健康也有直接影响，夏季要注意作息时间的调整和规律。睡眠充足，才能促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，特别是在晚上10点~凌晨3点之间，要保证此时的充足睡眠，有利于健康美发。作息规律，心情保持愉快。才能有效地防止减少脱发。
10、要多吃头发喜爱的食物，铁、硫、维生素钽吟篑瑜A、维生素E和优质的蛋白质，才有利于头发生长必须的营养物质，营养足够了，美发自然就光亮了。饮食只是侧重一些人体所需的物质，还要多吃粗纤维食品和杂粮食物，减少油脂过分泌。
