1、首先基本上要保证每次洗头的时候必须要用护发素，不能图一时懒就不用，而且在上护发素的时候，尽量将头发上的水拧干一点再涂上去，差不多等个5分钟~10分钟就可以了
2、发膜的使用不需要像护发素那样频繁，差不多一周使用一次或者如果是油性的头发，两周使用一次就可以了，使用方法和使用护发素是一样的
3、还有几个小的建议就是在购买护发素的时候，不要选择碱性的洗发水，这个也是伤害头发的一大杀器
4、还有些小的技巧，比如说能少染头发少烫头发
5、平时在吃的方面也可以有好的办法，比如说市场有那种现磨的芝麻，回家连着白糖一起吃，对头发也非常好，不过这一条仅仅是针对没有烫染过头发的人