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鲜果冰皇:教你混搭,好喝又养生的5款鲜榨果汁

时间:2024-10-12 16:41:24

1、 香蕉蜜桃鲜奶  材料:香蕉一条.蜜桃一个.鲜奶一杯.蜂蜜一汤匙.柠檬汁适量  做法:香蕉与蜜桃切块打成汁.放入蜂蜜与鲜奶搅拌40秒.在加入适量柠檬汁即可。

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2、  蜂蜜牛奶果汁  原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。  功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

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3、  芒果椰子汁  原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。  制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

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4、  鲜姜橘子汁  原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。  功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

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5、  苹果萝卜汁  原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。  功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

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