1、喝普洱茶有什么好处：1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;2、防喀囫算扑癌、抗癌;3、养胃、护胃;4、健牙护齿;5、消炎、杀菌、治痢;6、抗衰老。对于女性来说，普洱还有很好的美肤作用1、可以深层排毒，调节肠胃2、摆脱肤色暗沉，普洱可以加速血液循环，解决气血不畅引起的面色差3、减肥塑体，普洱可以化解体内多余的脂肪，达到减肥塑体的效果，偏瘦的人也不用担心越喝越瘦，普洱是调节脂肪平衡的
2、普洱的禁忌：空腹喝茶。因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重还会像喝醉了酒晕乎乎的，就是“茶醉”女生六个阶段千万别喝普洱茶：1、每月生理期来临时；2、孕妇正值怀孕期；3、孕妇将要临产前；4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇；5、身为乳母者；6、正值更年期的女性。
3、不要喝烫茶、凉茶会导致滞寒、聚痰，忌冲泡次数过多，3、4次后基本无茶汁，而且茶叶所含的微量有害元素是最后泡出。