1、轻拍压痛点 用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用手掌在压痛点处进行虚掌拍打，痛点在膝关节的内外侧、髌骨上下。拍打痛点时要注意力度，先由轻到重拍5分钟，再由重至轻拍5分钟。适用于各种慢性膝关节痛疾病。
2、掌揉髌骨法 已掌心扣按髌骨，保持足够压力，带动髌骨做环转运动，一五指抓住髌骨四周的骨缝按效泽嘁喹揉5分钟。直到髌骨下产生酸胀温热感止。
3、表面抚摸法 用手掌或指腹贴于皮肤上，做直线或圆形的轻轻抚摸动作，动作要轻柔，用力要均匀。
4、表面揉法 用拇指指腹或掌根或手掌紧贴于皮肤上，做圆形或螺旋形的动作揉法。
5、表面捏法 拇指与其四指分开，使手呈钳形，用拇指和四指捏住疼痛部位，做间断的用力对合动作。
6、结束手法 以双手手掌按压并吸附住患痛腿部双侧皮肤及皮下组织，做快速差动，由大腿向小腿方向揉动，直到局部组织有热感为宜。
