1、使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率；如果觉得眼睛疲劳干涩，应该吃一些有利健康的食物，比如：胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等这些都是富含维生素和蛋白质的食物；
2、每天坚持喝绿茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对身体有很大的好处；
3、电脑桌挽祗鲛辐射虽然不可避免，但是可以尽量减少。在用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外；
4、买一盆可爱的仙人掌放在桌子上，尤其对爱长痘痘的朋友，为了减少脸上讨厌的小痘痘，可以放一盆仙人掌；最好给桌子上放些与绿颜色相近的摆件；
5、注意上网环境的室内通风，减少致癌物质对人体的危害，每日护肤之后，女孩子买个隔离霜擦在脸上，可以有效阻止辐射；不要趴在电脑键盘上睡觉；
6、在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉可以帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛的不适症状。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
7、注意正确的操作姿势，应该将电脑屏幕中心位置安装在与自己胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。