爱情诚可贵，自由具弈蚕芗价更高，若为生命故，二者皆可抛。生命只有一次，好好珍惜自己和身边的每一位亲朋好友，有心人可将以下慢性自杀内容告知自己在乎的人：
【长时间对着电脑】
在电脑前工作最好每半小时休息2-3分钟，注视远方10秒钟，活动活动全身筋骨，防止腰酸背痛，另外，最好在电脑边上放一盆有效吸收辐射的仙人球，泡一杯绿茶。
【晚上十一点之后睡觉】
熬夜伤肝：晚上9点-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间；晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
【极度缺乏体育锻炼】
体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的身体活动，其目的是增强或保持体质和健康水平，过于缺乏体育锻炼是一种病态。
【有病不求医】
患病要早点到正规诊所或医院看医生，不要等到小病变大病、大病变不治之症的时候悔不当初，不要贻误患病治疗的最佳时机。
【吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的】
实际上，口味偏重的食物很容易让食物营养流失，并引发一些健康问题。
【不困不睡，不累不息】
【与家人缺少交流】
在缺乏与家人交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。与家人多交流、多沟通，才能生活愉快，才能家和万事兴。
【长时间用手机打电话，享受近距离辐射】
【三餐饮食无规律】
不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的。长期饮食不规律：易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。定时、定量进食，进食要慢咀嚼！早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。