1、水果不能当艚秆椭痨饭：有些人喜欢吃水果，一日三餐拿水果当饭吃，这种做法是不妥的，首先，水果中的营养不能够满足身体的全部需要，其次，不慊劐接渴吃饭，只吃水果，可能会造成对肠胃的刺激，伤害肠胃，所以水果最好饭后半小时再吃。
2、不能用吃水果来补充维生素：有些人体内缺乏维生素，想着水果维生素含量丰富，于是用水果来补，小编要说的是，不同的水果含有不同的维生素，并非千篇一律，如果体内缺乏某种维生素，还是专门补充为好，水果只能起到辅助作用。
3、不专门用水果减肥：大多数人都赞同用水果减肥，尽管水果热量比其它食物要低，可是也是要控量的，吃的多了，再低的热量也会累计起来，减肥不能仅靠吃水果，也要迈开腿，多运动。
4、霉变的水果不能吃：水果发生霉变，一定要扔掉，有些人不舍得扔，会将霉变的部分去掉，剩下的部分照常吃，其实剩下的部分可能已经被污染了，只是我们的肉眼看不到而已，为了安全，宁可扔掉也不要冒险。
5、少吃反季水果：水果分为应季水果和反季水果，尽管现在科技发达了，想吃什么水果就可以买什么，不过在挑选的时候，尽量以应季水果为主，应季水果较新鲜，对身体的有害物质也少，更加绿色。
6、不要一次吃太多：什么东西都要适量，水果是好东西，可是吃多了对身体也有影响，不管吃什么水果，讲究适量，不要一次吃个够，吃的倒是舒畅了，可是吃完后就不舒服了。
