手抄报安全手抄报手抄报内容生活知识英语手抄报清明节手抄报节约用水手抄报知识问答

《坐姿收腿》动作要领

时间：2024-10-26 08:01:56

1、腿部，腹部持续发力2、屈膝收腿时膝盖尽量贴近胸部

《坐姿收腿》动作要领

2、腹部发力带动躯干2、双腿始终悬空

《坐姿收腿》动作要领

© 2026 手抄报圈
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com