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畸形腿如何自我调整？

时间：2026-02-15 19:04:43

1、脚后跟外侧过度到脚后跟内测，再过渡到前脚掌

2、蹬脚是除了前脚掌要发力，大拇指也要发力

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3、膝关节时刻要对着脚尖的方向

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