1、首先要摆正心态，认识到自己真的是老了。人老腿先老，走路爬楼要慢，防止跌倒。不要好强，不要匆匆忙忙的赶路。
2、学着放下，儿女的事让他们自己着手去解决，不用像原来那样去操心，没有那份精力，反倒添乱，把事情弄得更糟糕。
3、将精力用于照顾好自己，确保日常生活能够顺利的进行，每天能吃能睡能耍，自己也很舒坦，儿女也很安心。
4、身体总是会出现不好的时候，无论你再怎么努力照顾自己，毕竟衰老是不随人的意志而改变的。若果酋篚靶高需要人照顾了，一定要管好自己的心情，不要波及照顾你的人，记得对他们说声谢谢。
5、孤寂是老年生活不可避免的心境。学着善待儿孙，他们有时间就会常来看看，和他们聊聊天，就会悄悄的远离孤独。
6、找一件小事让自己忙碌，变得充实起来，没有压力，但有动力，坚持打卡，生活就会眨眼过去，内心也会变得充盈。
