1、步骤一：用Excel 2013软件打开教学工作记录表.xlsx，打开界面如下：
2、步骤二：设置日期的格式：本分享中设置为自定义格式，即首先选中日期字段所在的列，然后右键单击，选择设置单元格格式，在弹出的“滤鲇魍童设置单元格格式敞口”中，选择“数字”，分类选择“自定义”，自定义类型选择“m.dd”，如图所示：
3、步骤三：设置起始日期：本例中设置起始日期为2007年6月20日，就是第一周的星期一为2007年6月20日，选中H2单元格，输入公式“=DATE(2007，2，20)”，注意公式的英文符号，Enter确定后，得到如下图：
4、步骤四：将周次定义为数字，才能参与运算：首先将周次和星期设置为数字格式，然后在星期字段里面，将“一”定义“1”，将“三”定义为数字“3”，将“五”定义为“5”，具体做法如下：选中疟觥窖捎单元格“F2”，然后在单击菜单栏中的公式，选择“名称管理器”，在名称管理器敞口中单击新建，如图所示：
5、步骤五：在新建名称敞口中，名称处为“一”，范围选择：工作薄”，引用位置填写“=1”，单击确定，按照同样的方法，将“三”定义为“3”，将“五”定义为“5”，如下图所示：
6、步骤六：选择单元格H3，在公式栏中输入公式“=H$2+(E3-1)*7+三-1”，此公式中的周次不能输入其所在单元格，需填入周次”三“，才能计算得到正确的结果，Enter确定后得到如下图：
7、步骤七：复制公式到H4、H5、H6、H7单元格中，将H4中的公式修改为“=H铮喘饿怊$2+(E3-1)*7+五-1”，H5中的公式修改为“=H$2+(E3-1)*7+一-1”，H壅酪认奉7中的公式修改为“=H$2+(E3-1)*7+五-1”，Enter后得到图：
8、步骤八：选中单元格“H5、H6和H7”，将鼠标指针移动到其右下角的填充柄上，鼠标指针变成一个“+”字形，按下鼠标左键并向下方拖动填充柄，到单元格H31处释放鼠标即可得到自动填充的日期，如图所示：
9、步骤九：经检查数据计算无误后，单击文件，保存，即可。