1、首先买几本你报考学段相应学科的教材，准备一支笔，一个教案本。打开你的电脑，上网搜索每一节课的课件和教案，参照这些教案和课件，打开教材，梳理每一节课的知识结构，自己写出每一节课的教案。如果感觉仅仅有教案和课件的辅助，你还是不知道怎么讲课，那么接着往下看。
2、你还可以搜索一些优质课和微课视频来看看，教育部主办的国家教育资源公共服务平台上有很多优质课和微课视频，打开来看就可以了。照着葫芦画瓢，看看其他老师是怎么讲这一节课的，学习之，借鉴之，多看，多总结。
3、总结一下其他老师在每一节课的讲授上，用了哪些方法和技巧，看看是通用于每一节课的，还是只适用于这一节课。争取总结出一些用于每一节课都适用的亮点。然后自己试着讲几号俗劭蜾节课，如果是说课，就先去看看说课的流程，然后试着写出说课稿，自己说一说，自己录下来，看看自己讲的或者说的怎么样。有不足的地方，再改进。