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眼睛视力不好该吃什么

时间:2024-10-13 12:18:26

视力不好的人,通常是由于生活习惯,饮食睡眠状况,天生遗传,外伤等因素造成。视力不好不要吃芹菜,芹菜影响视力,不利眼目。视力不好应该多吃动物肝脏,赫贻蛳商豆类食品,高蛋白食品,维生素A、B、C。需改善生活习惯上的不良因素,不要经常熬夜上网看电视,注意睡眠休息。

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视力不好吃什么

1、鱼目 吃鱼的眼睛可以改善视力,补眼利眼。

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2、鱼肝油 药店或保健品店面内有鱼肝油胶囊,它可以治疗眼疾,改善视力。

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3、核桃 吃核桃可以改善视力,延缓衰老。

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4、枸杞 每天用枸杞泡茶喝,能够补血养生,美容养颜,延缓衰老,利眼护眼。

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5、猪肝 用猪肝和老姜开汤,可以美容养颜,减肥排毒,提高视力。

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6、菠菜 清炒菠菜或用菠菜开汤,可以强健体格,促进生长发育,提高视力。

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