1、水果切小块放入麦片中。
2、加入酸奶，牛奶拌匀（可加适量的糖，如水果糖粉高可不加！个人喜好来定）。牛奶要淹过麦片！麦片是干的会吸收牛奶
3、保鲜膜包好放入冰箱过夜，第二天早上就可以享用啦！低脂，低糖，美味营养的懒人及减肥人士的健康早餐必选！！！！！
4、Tips: 水果一定要加蓝莓和香蕉啊蓝莓太健康了养护心脏首选啊，还超级配这稍僚敉视个粥口感味道都能提升！香蕉是糯糯的口感也很不错！水果一般用杏，李子苹果，香蕉，等…
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4、Tips: 水果一定要加蓝莓和香蕉啊蓝莓太健康了养护心脏首选啊，还超级配这稍僚敉视个粥口感味道都能提升！香蕉是糯糯的口感也很不错！水果一般用杏，李子苹果，香蕉，等…