1、中投要看准内线队友准备中投时，内线要有自己接应的队友才行，否则投出篮球没人抢篮板就麻烦了。如果内线队友没有准备好，先不要强行中投。
2、中投侧面投篮可以打板在篮筐侧面中投时，如果直接对准篮筐投准星不好，可以改为打板入框，这样命中率会提高一些的，打板有固定的轨迹，投好了作用很大。
3、尽量选择自己喜欢的投篮位置每个人喜欢和擅长的中投位置不尽相同，因此在中投时，多选择自己喜欢的常挢傣捅地方投篮，命中率往往很高的。主要是熟悉的位置手感好。
4、找好空位再投想提高中投准星，找好空位很重要，当防守人员失位或者假动作把对手晃开时，中投的时机就有了，这样投篮比较从容、有把握。
5、选择合适的中投位置中投是大约介于三分线和三秒区之间的位置，在选择中投位置时，不能太靠近三分线，那样还不如直接投三分，也不能太靠近三秒区。
6、练好中距离投篮，要有十足的信心才行。投篮时候主要是不要犹豫，出了机会就要果断的出手投篮，这样进球概率才比较大的。
