1、一，注意控制自己的情绪 在人愤怒的那个瞬间，人的智商为零，一分钟后恢复正常。人的优雅在于控制好自己的情绪。 当领导让你做与工作无关的事情，假如让你打扫卫生，打印文件，买早点等，也许你刚开始还觉得没什么，如果很长时间，或者当你忘记领导同事对你另眼相待时，你会不会很生气呢？当你遇到这种情况的时候，学会巧妙应对。当然还有其他类似让你感觉不满的事情。倘若你非常生气地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了，对你是没有半点好处的。有时候情绪化会无法清晰地说明你的理由，而且容易使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，那么你就应该另寻出路了。作为新人要学会忍耐，快速成长起来，因为每个人以前都跟你一样。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。
2、二、不要见人就发泄自己的情绪 当遇到不满的事情时候，也许感觉很压抑，但是不要见人就发泄自己的情绪，可以自己或者跟亲近的朋友唠唠嗑，因为作为一名新人不要随便跟同事领导发泄自己的情绪，那样只有一个结果会让别人对自己形象大打折扣，而且会让同事对你另眼相待。要多想前辈和领导虚心请教是最重要的。当然不要压抑自己的情绪，发泄放松的放松很多，可以打蓝球，乒乓球，羽毛球，当然还可以高歌几曲，当然也不能五音不全唱倒一大片的小伙伴哦。
3、三，注意抱怨的场合 当发泄自己的情绪时，尽量不要使用正式场合，多利用非正式场合，有问题尽量私下交谈。这样做的好处不仅能给自己留有一定的回旋余地，当提出的意见有失误，也不会有损坏自己在同事领导心中的形象，而且还利于维护同事和上司的尊严，不会使别人陷入难堪的情景。
