1、听会穴位于耳珠前下方,将嘴张大,按之有个空凹的地方,如图。用食指按压数分钟至有酸痛感,一日两次。
2、耳廓穴上有很多穴位。用食指和拇指捏住两侧耳廓内外,反复捏揉至耳朵发热,一日两次。
3、合谷穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中,如图。按压方法是两手掌交替按压至酸疼感,一日两次。
4、最后介绍鸣天鼓功法。先将两手掌磨擦葛激握颟发热,后用掌心捂住两耳孔处,作按压松开动作,使耳内发出响声,连续不断地做20次,一日两次。
1、听会穴位于耳珠前下方,将嘴张大,按之有个空凹的地方,如图。用食指按压数分钟至有酸痛感,一日两次。
2、耳廓穴上有很多穴位。用食指和拇指捏住两侧耳廓内外,反复捏揉至耳朵发热,一日两次。
3、合谷穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中,如图。按压方法是两手掌交替按压至酸疼感,一日两次。
4、最后介绍鸣天鼓功法。先将两手掌磨擦葛激握颟发热,后用掌心捂住两耳孔处,作按压松开动作,使耳内发出响声,连续不断地做20次,一日两次。